Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Hatha Yoga
Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Montagvormittag
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Durch wohltuende Körperübungen, die an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden, verbessert Yoga das Körpergefühl und die Haltung, kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Die gezielten Atemübungen und einfachen Meditationen führen zur Entspannung von Körper und Geist und nehmen positiven Einfluss auf den Gemütszustand. Yoga unterstützt dabei, den vielfachen Aufgaben des (Familien-)Lebens gewachsen zu sein und eine möglichst lange Teilhabe zu ermöglichen.
Status:
Kursnr.: REPPK042
Kursstart: Mo. 03.06.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Gebühr: 96,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
