Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Auszeit - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Bei einer Entspannungseinheit legen wir den Schwerpunkt auf die Progressive Muskelentspannung. Dabei werden Muskeln bewußt an- und entspannt und dadurch Verspannungen gelöst. Mit Phantasie- und Körperreisen sowie Elementen aus dem Qi Gong runden wir unsere Entspannungseinheit ab. Ziel ist es, sich auf uns selber zu konzentrieren, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und die innere Balance zu finden. So können wir den Aufgaben des Alltags entspannt begegnen.
Status:
Kursnr.: RUETK101
Kursstart: Di. 24.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 8x Termin(e)
Kursort: Uetersen, Evang. Familienbildung, Ernst-Ladewig-Meyn-Str. 1
Gebühr: 72,00 €
Bitte mitbringen: Eigene Isomatte o.ä. (ansonsten sind Matten auch vorhanden), bequeme Kleidung, Kissen