Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
BreathWalk® - Eine Atem-Geh-Meditation im Freien
BreathWalk® ist eine Kombination aus bewusster Atmung und Gehen. Der Atem ist das wichtigste Lebenselixier. Wir nutzen ihn beim Gehen mit speziellen Atemmustern, die auf die Schritte abgestimmt sind. Das steigert die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Die 4 wesentlichen Nutzeffekte des BreathWalk®: 1. mehr Energie 2. bessere Stimmung 3. geistige Klarheit 4. Gefühl der Verbundenheit. Ein Fitnessprogramm für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Alle kommen mit! Keine*r wird abgehängt. Genau das Richtige, um gestärkt und mit neuem Elan durch die Jahreszeiten zu gehen. Der BreathWalk® findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt, Fahrradständer
Status:
Kursnr.: RNORK105
Kursstart: Mo. 14.10.2024 15:30 - 17:00 Uhr
Dauer: 7 Termin(e)
Kursort: außerhalb
Gebühr: 100,80 € Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt, Fahrradständer
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, trittsicheres Schuhwerk
